Os inacreditáveis benefícios de comer com companhia

Em alguns países, a hora da refeição é sagrada e não pode ser pulada. A importância de colocar toda a família em torno de uma mesa para comer um almoço ou jantar caseiro é um ritual diário, respeitado por várias gerações. No entanto, essas tradições estão começando a diminuir e por diversos motivos, particularmente em lugares onde a cultura da produtividade glamouriza quem se alimenta correndo na hora do almoço.

Muitos de nós crescemos com nossos pais insistindo em comer juntos e, devemos admitir, achávamos que era um tédio. No entanto, há inúmeros benefícios em ter refeições regulares com membros da família (sejam eles biológicos ou escolhidos).

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